

எனது உடல் – பூப்பெய்தல், மாதவிடாய், வயதுக்கு வரும் சிறுமிகள் - முக்கிய அறிகுறிகள்
எனது உடல்:
பெண் இனப்பெருக்க மண்டலம் (Female reproductive system)என்பது பெண்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு தேவையான உறுப்புகளின் தொகுப்பாகும். இதில் யோனி, கருப்பை, கருப்பை வாய், ஃபலோபியன் குழாய்கள், கருப்பைகள் (Overies) மற்றும் மார்பகங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் சேர்ந்து கருத்தரித்தல், கரு வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தைப் பிறப்பு போன்ற செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகின்றன.



எனது உடல்:
பெண் இனப்பெருக்க மண்டலம் (Female reproductive system)என்பது பெண்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு தேவையான உறுப்புகளின் தொகுப்பாகும். இதில் யோனி, கருப்பை, கருப்பை வாய், ஃபலோபியன் குழாய்கள், கருப்பைகள் (Overies) மற்றும் மார்பகங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் சேர்ந்து கருத்தரித்தல், கரு வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தைப் பிறப்பு போன்ற செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகின்றன.
பெண் இனப்பெரு க்க மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்புகள்


கருப்பைகள் (Ovaries)
கருப்பைகள் என்பது பெண் இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்புகளாகும். இவை இரண்டு உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு கருமுட்டையை உற்பத்தி செய்கின்றன. இவை பெண் ஹார்மோன்களையும் சுரக்கின்றன.
ஃபலோபியன் குழாய்கள் (Fallopian tubes):
இவை கருப்பைகள் மற்றும் கருப்பைக்கு இடையே உள்ள குழாய்கள் ஆகும். கருமுட்டை ஃபலோபியன் குழாய்கள் வழியாக கருப்பைக்கு நகர்கிறது. விந்தணுக்கள் கருமுட்டையுடன் ஃபலோபியன் குழாய்களில் இணைகின்றன.
கருப்பை (Uterus):
இது ஃபலோபியன் குழாய்களில் இருந்து வரும் கருமுட்டையை தாங்கி நிற்கும் உறுப்பு ஆகும். இங்கேதான் கருத்தரித்த கரு வளரும்.
கருப்பை வாய் (Cervix):
கருப்பைக்கும் யோனிக்கும் இடையே உள்ள பகுதி கருப்பை வாய் ஆகும். இது யோனி வழியாக கருப்பைக்கு செல்லும் வழியை உருவாக்குகிறது.
யோனி (Vagina):
யோனி என்பது கருப்பை வாயிலிருந்து உடலுக்கு வெளியே உள்ள பாதை ஆகும். இது மாதவிடாய் திரவம் வெளியேறவும், பாலியல் உறவு கொள்ளவும், குழந்தையைப் பிறப்பிக்கவும் உதவுகிறது.
மார்பகங்கள் (Breasts)
மார்பகங்கள் தாய்ப்பால் சுரக்கின்றன, இது குழந்தைக்கு உணவளிக்க உதவுகிறது.
இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் பெண்களின் இனப்பெருக்க செயல் பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
கருப்பைகள் (Ovaries)
கருப்பைகள் என்பது பெண் இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்புகளாகும். இவை இரண்டு உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு கருமுட்டையை உற்பத்தி செய்கின்றன. இவை பெண் ஹார்மோன்களையும் சுரக்கின்றன.
யோனி (Vagina):
யோனி என்பது கருப்பை வாயிலிருந்து உடலுக்கு வெளியே உள்ள பாதை ஆகும். இது மாதவிடாய் திரவம் வெளியேறவும், பாலியல் உறவு கொள்ளவும், குழந்தையைப் பிறப்பிக்கவும் உதவுகிறது.
ஃபலோபியன் குழாய்கள் (Fallopian tubes):
இவை கருப்பைகள் மற்றும் கருப்பைக்கு இடையே உள்ள குழாய்கள் ஆகும். கருமுட்டை ஃபலோபியன் குழாய்கள் வழியாக கருப்பைக்கு நகர்கிறது. விந்தணுக்கள் கருமுட்டையுடன் ஃபலோபியன் குழாய்களில் இணைகின்றன.
கருப்பை (Uterus):
இது ஃபலோபியன் குழாய்களில் இருந்து வரும் கருமுட்டையை தாங்கி நிற்கும் உறுப்பு ஆகும். இங்கேதான் கருத்தரித்த கரு வளரும்.
கருப்பை வாய் (Cervix):
கருப்பைக்கும் யோனிக்கும் இடையே உள்ள பகுதி கருப்பை வாய் ஆகும். இது யோனி வழியாக கருப்பைக்கு செல்லும் வழியை உருவாக்குகிறது.
மார்பகங்கள் (Breasts)
மார்பகங்கள் தாய்ப்பால் சுரக்கின்றன, இது குழந்தைக்கு உணவளிக்க உதவுகிறது. இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் பெண்களின் இனப்பெருக்க செயல் பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
உடற்கூறியல்: பெண ்ணின் உடல் அமைப்பு

உங்கள் மாதவிடாய் பற்றி அறிவோம்



மாதவிடாய் (Menstruation, Period) அல்லது மாதவிலக்கு என்பது
ஒரு பூப்படைந்த பெண்ணின் உடலில், மாதந்தோறும் சுழற்சி முறையில் நிகழும்
ஒரு உடலியங்கியல் மாற்றமாகும். இது பெண்ணின் இனப்பெருக்கத் தொகுதியிலுள்ள நாட்கள் குருதியுடன் சேர்ந்து கருப்பையின் உள் சீதமென்சவ்வும் வெளியேறுவதை குறிக்கும்.
ஒரு உறுப்புக்களில் ஒன்றான கருப்பையிலிருந்து, யோனியினூடாக மாதத்தில் 3-7 மாதவிடாயை வீட்டிற்கு வெளியே, வீட்டுக்குத் தூரம், வீட்டு விலக்கு என்றும் சொல்வழக்கு உண்டு.
மருத்துவப்படி, ஒவ்வொரு மாதமும், கருத்தரிப்பிற்கான தயார்ப்படுத்தலுக்காக, கருப்பையின் உள் மடிப்புகளில் (endometrium) போதிய இரத்தம் நிரம்பி இருக்கிறது
ஒரு பெண் கர்பமடைவாரேயானால், கருப்பையில் தங்கும் கருக்கட்டிய முட்டைக்கு (அண்டம்) போதிய ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதற்காகவே, இந்த குருதி நிறைந்த மடிப்புக்கள் உ ருவாகியிருக்கும்.
பெண் கருத்தரிக்காத நேரங்களில் இம்மடிப்புகளில் உள்ள தேவையற்ற இழையங்களும், அவற்றுடன் சேர்ந்து மடிப்புக்கள் இருக்கும் நுண்ணிய குருதிக் குழாய்களிலிருந்து வெளிவரும் குருதியும் வெளியே கழிவாக தள்ளப்படுகிறது.
இந்நிகழ்வு மாதந்தோறும் சுமார் மூன்று முதல் ஏழு நாட்களுக்கு நடைபெறுகிறது. இதனையே மாதவிடாய் என்கிறோம்.
இந்த மாதவிடாய் வெளியேற்றம் மாதத்திற்கு ஒருமுறை யோனிமடல் ஊடாக நடைபெறுகிறது.
இறுதி நாளோ அல்லது கடைசி இரு நாட்களோ வெளியேற்றம் குறைவாக இருக்கும்.

ஆண்

பெண்

திருநங்கை

பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் உரிமைகள் (SRHR- Sexual Reproductive Health Rights) மற்றும் MHM மாதவிடாய் சுகாதார மேலாண்மை (MHM-Menstrual Hygiene Management) ஆகியவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, MHM' SRHR இன் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். MHM பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் மாதவிடாயை பாதுகாப்பாகவும் கண்ணியமாகவும் நிர்வகிக்க உதவுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் SRHR பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் தொடர்பான பரந்த உரிமைகளை உள்ளடக்கியது. SRHR நிரலாக்கத்தில் MHM ஐ ஒருங்கிணைப்பது சிறந்த சுகாதார விளைவுகள், பாலின சமத்துவம் மற்றும் தனிநபர்கள் மற்றும் சமூகங்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
மாதவிடாய் என்பது ஒர் பெண்ணின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.. அதில் உடல் ரீதியாகவும், மத ரீதியாகவும் மற்றும் கலாசார ரீதியாகவும் எதிர்மறையாக ஒன்றும் இல்லை அது இயற்கையான ஒன்று. பள்ளிகளில் நல்ல கழிவறைகள் இல்லாததால் பல பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் பள்ளிக்கு செல்வதை தவிர்த்துவிடுகின்றார்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீடு, பொது இடங்கள் மற்றும் பள்ளிக்கூடங்களில் சுத்தமான கழிவறையை பெற்றிருக்க வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில் பஞ்சுறைகள் (sanitary pads) துணிகள் பாதுகாப்பாக அகற்றுவதற்கு தேவையான இடவசதி, தண்ணீர் வசதிகள் இருக்க வேண்டும்.. சினேகிதி கூட்டமைப்பு தங்கள் சமுக வக்காலத்து பரிந்துரைகளில் இதை வலியுறுத்துகின்றன.